بالا رفتن سن, کم کردن وزن, زایمان و شیر دادن اینها عواملی هستند که باعث شل شدن و پایین آمدن سینه ها میشوند .
جای نگرانی نیست زیرا با آب درمانی و ورزش و تمرینات مرتب روزانه میتوان
سینه ها را سفت کرد و با قوی کردن ماهیچه های اطراف آن سینه ها را بالا برد
.
اگر اهل آب هستید شنا کردن بخصوص در آب سرد بهترین ورزش برای سینه ها می
باشد .
گرفتن دوش آب سرد و بستن کرست هم به سفت شدن سینه کمک می کند. ولی ورزش
بهترین سفت کننده سینه هست.
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آرشیو
آمار سایت