بالا رفتن سن, کم کردن وزن, زایمان و شیر دادن اینها عواملی هستند که باعث شل شدن و پایین آمدن سینه ها میشوند .
جای نگرانی نیست زیرا با آب درمانی و ورزش و تمرینات مرتب روزانه میتوان
سینه ها را سفت کرد و با قوی کردن ماهیچه های اطراف آن سینه ها را بالا برد
.
اگر اهل آب هستید شنا کردن بخصوص در آب سرد بهترین ورزش برای سینه ها می
باشد .
گرفتن دوش آب سرد و بستن کرست هم به سفت شدن سینه کمک می کند. ولی ورزش
بهترین سفت کننده سینه هست.
اطلاعات کاربری
باید ها و نبایدهای آرایش روز عروسی - نکات حرفه ای
راه و روش آرایش بدون اشتباه رو یاد بگیرید !
آموزش نکات حرفه ای در مورد آرایش دانشجویی
بهترین روش برای وکس صورت در خانه
ایده ها و روش هایی برای زیباتر شدن
چند تکنيک برای زيبايي بدون درد و خونريزي و جراحی
اشتباهاتی در اتو کشیدن مو
راهکارهای غلبه بر چین و چروک پوست 
چگونه آرایش کنیم تا خوش عکس شویم
آرایش زیاد جذاب تر است یا آرایش کم ؟ 
راه و روش های ماندگاری طولانی تر آرایش روی پوست و صورت
تکنیک ها و نکات حرفه ای آرایشی برای پوست سبزه
رازها و تکنیک های آرایش پوست های تیره 
آموزش آرایش چشم مشکی و پوست سفید 
رفع سیاهی و گودی زیر چشم بصورت طبیعی
جایگزین هایی برای لوازم آرایش !
آموزش برنزه کردن صورت و بدنلینک دوستان
آرشیو
آمار سایت