loading...

چهره تو

راه هایی برای سفت کردن و بالا بردن سینه ها بالا رفتن سن, کم کردن وزن, زایمان و شیر دادن اینها عواملی هستند که باعث شل شدن و پایین آمدن سینه ها میشوند . جای نگرانی نیست زیرا با آب درمانی و ورزش و

نازنین بازدید : 4375 جمعه 24 مرداد 1393 نظرات (1)
بالا رفتن سن, کم کردن وزن, زایمان و شیر دادن اینها عواملی هستند که باعث شل شدن و پایین آمدن سینه ها میشوند . جای نگرانی نیست زیرا با آب درمانی و ورزش و تمرینات مرتب روزانه میتوان سینه ها را سفت کرد و با قوی کردن ماهیچه های اطراف آن سینه ها را بالا برد . اگر اهل آب هستید شنا کردن بخصوص در آب سرد بهترین ورزش برای سینه ها می باشد . گرفتن دوش آب سرد و بستن کرست هم به سفت شدن سینه کمک می کند. ولی ورزش بهترین سفت کننده سینه هست.
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 158
  • کل نظرات : 19
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 37
  • آی پی امروز : 67
  • آی پی دیروز : 60
  • بازدید امروز : 407
  • باردید دیروز : 240
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 8
  • بازدید هفته : 1,121
  • بازدید ماه : 10,320
  • بازدید سال : 43,914
  • بازدید کلی : 1,684,480